Izpoved.com - българският сайт за анонимни изповеди

Добави своята изповед!

сряда | 4.11.2026 г.

Общ брой статии: 1669

постоянна нужда от храна

Назад

01/01/2015 - 00:54 | Здраве

.авейте! Аз съм момиче на 15 и през лятото на 2014г отслабнах с 10кг. През това време тренирах много и по два; дори три пъти всеки ден в един спортен клуб в града в който живея, също правех хиляди коремни преси вкъщи.Първоначално(в началото на лятото) исках да отслабна малко за морето на което щяхме да отидем със спортния ми отбор и да направя плочки.Така и стана, но по време на морския спортен лагер продължавах да гладувам и тренирам и след като се върнах бях отслабнала още впоследствие изгубих апетит и буквално се отвращавах от храната...Така до края на лятото станах мн слаба-43кг., лицето ми се изпи, станах почти анорексия. Тренировките продължаваха, започна и училището и треньорът ми ме заведе на болница, а след това ходих на психолог, психоложката ми изписа хапчета, пих ги малко и ги спрях от инат, а трябваше да ги пия поне 6 месеца. Таа както и да е сега вече започнах да пълнея и ми е мн кофти, защото постоянно ям, а дори не ми се яде и нямам апетит, просто имам нуждата да се натъпча и това се повтаря всеки ден сякаш нарочно искам да навредя на себе си, но искам и да съм слаба.След тези преяждания изпадам в страшни депресии и състояния в който почти изпадам в безсъзнание. Сега искам да отслабна отново, но не колкото преди, а в рамките на нормалното,но не мога да спра да ям.Моля ви помогнете ми да въведа тялото си в нормален вид и да си направя някакъв начин на здравословно хранене, защото ще се побъркам от тези постоянни депресии в които изпадам! !!

Коментари

  • Коментар № 1 от Idk

    11/11/2015 - 22:09

    Хмм... Не съм доктор или психолог, но съм виждала подобен случай. Предлагам ти да си намериш занимание, което да те разсейва от храна, като например да рисуваш, пишеш или четеш. Продължи с тренировките, но не гладувай, яж в рамките на нормалното. Предлагам ти да ядеш по 5 пъти на ден, например да закусиш, после да ядеш плод, после да обядваш, отново плод и накрая да вечеряш, но да е малка вечеря (т.е. да не преяждаш, но не и да гладуваш, може да пробваш салата за вечеря). Мисля, че това би ти помогнало, надявам се да е така :)

Добави коментар

Попълнете, ако искате да бъдете известен при отговор(и).